爱尔兰著名剧作家萧伯纳曾说过“自我控制是最强者的本能。”我认为自我控制、自我管理、自我实现就是“自律”的一种过程，一种表现，而每个人自律的程度决定他人生的高度。

良好的自律习惯可以帮助我们更快的进入角色，高效的完成任务，比如说：新学期常有一年级新生在开学时哭闹不止，说明这个孩子没有自我管理的意识，如果对于一个相对有自律意识的孩子，他在入学时相对能更好的配合、执行学校的管理，自己也能很快的喜欢上校园生活，反之则反。

这是一个极小的例子，可能很多人会说这有片面性，但更多活生生的事例告诉我们，很好的自制力是帮助我们走向成功的有力推手。再有，前不久，我们伟大的物理学家霍金与世长辞，他的事迹被大家一直传颂，在众多朋友圈、微博中多次将他人生中一项项惊人的壮举进行转载。对照霍金生平的灾难，每一次都是常人所不敢想象的。同样的，他所取得的每一个成就也是常人不可企及的。在霍金身上让我们看到了生命在命运的苦难面前，不断地挣扎向上、坚韧不屈，最后散发出了最耀眼的光芒。不仅如此，我还认为他每一次成功、每一次突破离不开他拥有良好的自律性。同理认为，良好的自律性是一切成功的必要条件。

有资料表明：一个人的学生时代，与老师相处的时间超过与父母相处时间的两倍；作为一名老师的我，在深感荣幸的同时，也深深的感到自己身上责任的重大。我们是知识的传播者，也是学生的榜样和引导者。如何拥有良好的自律习惯也显得尤为重要，所以怎样才能提高自律能力是我一直攻克的一道难题，下面将我的一些浅见与大家分享。

一、学习上自律，拓宽知识疆域

人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。一个人文化素养的高低与其自控能力成正比。一般来说，文化素质比较高的人具有明确理想和抱负，拥有较完整的人生观、价值观。在多数情况下能比较全面正确认识事物、认识自我和与他人之间的关系，从而自觉地进行自我控制、自我完善，所以通过不断的学习，积累知识，开阔视野，用知识来武装和充实自己是提升自我管理、加强自律性的一门必修课。

二、情绪上自律，拓宽人际交往面

每一个自律的人，都是高级情绪管理者。在火车、网络、工作效率等无一不在提速的今天，面对高强度的生活节奏，繁重的生活压力……生活对我们提出了更高的要求——加强自我情绪的管理。因为一个没有办法与自己的情绪共处的人,大概也无法做到真正的自律。

1、了解自己的情绪。 我们要想管理好自己的情绪首要先了解自己的情绪，学会体察自己的情绪，了解哪些情绪是正面的、积极的、对自己发展有帮助的情绪；哪些情绪是消极的、负面的、对自己发展有阻碍的情绪，只有正确的认识自己的情绪才能进行正确的管理。

2、合理控制自我情绪。“人生不如意十之八九”，生活在竞争激烈的现代社会，人人都应具备管理好个人情绪、从容面对压力的能力，学会改变一下看问题的角度，学会一些放松自己的方法。

3、合宜的方式纾解情绪。正如刚才所说，同样在“人生不如意十之八九”的情况下，不只要对自我情绪进行控制，还应学会自我调解情绪、与之做出相应的情绪纾解，进而提高自治力能力，树立正确的人生观、世界观，同时保持乐观向上的健康情绪。

三、时间上自律，延伸生命宽度

自律性是通过不断的自省、不断的肯定培养出来的。我们可以先制定一个短期目标，做为老师来说可以是学一项乐器，可以是完成一项教学任务，也可以是看完一本或几本书。经过一段时间的努力后，拿现有结果和预期结果进行对照，进行自我分析、自我批评，更进一步完善自我，并对下一阶段的自己提出新的要求，新的目标。

 “自律”在我们的生活中无处不在，一个人要是没有自律性，就不算是一个独立的人，他不过是一个任由外界因素摆布的玩偶。自律是进一步帮助我们完善自我的推手，有人说它像无迹的天空；有人说它像浩瀚的大海；而我却笃信，唯有自律，才能让人生往更宽处行。