自律，顾名思义是指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，约束自己的一种行为。其实简单点来说，自律就是一种管理好自己的能力。

“自律就是自由”，我想不同意这句话的人有很多，以前的我对这个观点也是不赞同的，认为自由就是想做什么就做什么，自律就是自我控制，自我约束。后来才发现自律的人才会有自由。

大部分人对自由的想象，大概是睡觉睡到自然醒，没有束缚，没有上司，不用忙碌，想做什么就做什么。

想起之前看过的一篇文章，描述了一个女生在辞职之后享受了三个月的“自由生活”，她原本的梦想是辞职之后，每天健身，学外语，给自己做美味可口的饭菜；下午约闺蜜去喝下午茶，一个人时就读书练字。而实际情况是，三个月后她的朋友走近她的房间，看到了这样一番景象：脏衣服堆满了角落，桌子上摆满了未洗的咖啡杯，随处可见的外卖盒和吃完的泡面，整个房间就如同强盗洗劫后一般。而她当初所谓的健身、读书、学习、美味的饭菜，一样都没有实现。

看到这里的我忽然想起那句话，“自律者方得自由”。

为什么说自律能给人自由？

一、自律，能给人精神上的自由。

过去我经常参加各种21天养成一个好习惯的打卡训练，但最终坚持下来的少之又少，更别说如果把时间拉长到100天甚至更久。我羡慕那些可以风雨无阻的坚持打卡的人，于是我下定决心，想做出一些改变。

今年暑假，刚好在网上看到了“每天坚持走一万步”的21天打卡活动，我想，这次一定要坚持下来。刚开始的三四天劲头确实是非常大的，但是一周左右的时候，我心里的两个声音开始吵架，一个说“都坚持一周了就休息一天吧！”另一个反驳“一周都坚持下来了不要放弃啊！”最终，我还是决定坚持下来，克服自己的懒惰。就这样，后面第二周打卡进行的越来越顺利，渐渐地，我发现自己甚至开始享受每天独自走路的这个过程。后来，21天打卡终于结束了，在战胜自己的那一刻，我觉得自己真正感受到了精神上的自由。

其实，很多人每天挂在嘴边的“我想健身”“我想减肥”和“我想吃东西”都是欲望。有时我们认为的“不自由”其实并不是外界限制了自己，而是自己的种种欲望相互矛盾，到最后没有任何一个被满足。所以相比控制如何自己的行为，对欲望的克制才是自律的根本。

二、自律，能给人时间上的自由。

以前的我，每次坐下来想认认真真看一本书时总静不下心，读着读着思绪就跑远了，看着放在手边的手机总忍不住想拿过来玩一下，可是真正拿起手机后却发现也没什么需要处理的事情。放下手机后好不容易刚进入看书的状态，又被手机的系统提示音打断思绪。结果一天下来，书没看多少，我还总抱怨时间都不够用。

于是我知道了，要想得到时间上的自由，就必须拥有很强的自律精神。

后来，每次我再看书的时候，有意识的把手机放远了一些，也开了静音。刚开始几次还是有些忍不住想去拿手机，但是每次一有这种念头时我就提醒自己一定要控制，慢慢的，我发现自己可以坚持的时间越来越长。其实保持自律的方法有很多，自律这件事情也因人而异，只要适合自己并且能够达到目的就行。

现在人们的生活节奏越来越快，工作越来越忙碌，在如今这个什么都被快速消费的时代，如何保持专注，保持自律，做好自己是一生必修的功课。

就从今天开始改变吧！相信改变的力量。哪怕和过去的自己相比只改变了一小点。也许自律会让我们暂时不自由，但是它可以让我们更有力量去接近理想的自己，来获取更大的自由。而现在的我更加坚信：自律是一个人在年轻时可以培养的，且最有益的习惯。