旅途中如何预防晕车
一、如果旅途中发生晕车时不要紧张，要保持精神放松，不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天，分散注意力。
二、旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。
三、乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂肪食品，否则容易出现恶心、呕吐等症状。
四、尽量坐比较平稳且与行驶方向一致的座位，并且保持空气流通。
五、头部适当固定，避免过度摆动。
六、乘坐交通工具前半小时，口服晕车药。
1、胃复安：胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服，可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97%，且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。
2、鲜姜：行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可将姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。
3、指掐内关穴：当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴(内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间)
4、风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。
5、伤湿止痛膏：乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。
6、食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。
七、尽量不要看窗外快速移动的景物，最好闭目养神。
八、身处高原或地势较高的地方时，防止晕车方法比较特殊。
1、高原地区缺氧，因此需要大量的氧气，需携带氧气若干，防止缺氧晕车。
2、需补充身体能量，多饮用一些高热量食品，如红牛饮料、巧克力等。
3、可适当补充晕车药，高原地区的晕车药很简单：液态扑尔敏和葡萄糖各一支即可，上车前半小时服用。
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